速递!如果你有这6种行为,需要提高警惕了,身体健康将会持续下滑

1、从不在意自己的身体:


(资料图片)

“朋克养生”,是现如今网络流行词,也是当代青少年所采取的自救方式,尤其是经常熬夜加班的人群,自认为有着年轻的身体,就肆意妄为,每当工作到深夜后,日积月累,总会增加各种疾病、癌症的发生概率。

在这里需要大家注意的是,正所谓身体是革命的本钱,只有身体健康,才能为之努力奋斗。

2、对待任何事情都很“佛系”:

同样的佛系也是一个网络流行词,它主要指的是内心平和的态度,如佛系式工作、不悲不喜,也没有更多的追求等等。当你对待任何事都很佛系,比如在人生的追求上,那么就要注意了。

若过于安于现状,不曾接受新鲜事物,只是满足当下这点小要求,对日后的人生也没有好处。

3、经常玩手机:

一天24小时,你有多长时间是陪着手机度过的?有的人甚至是24小时,即使睡觉也都喜欢把手机放在枕边。即使你长时间玩1个小时,由于颈椎是处于向下弯的状态,它本应该生理前凸,过于曲张则会发生增生,甚至是病变。

尤其在现代社会中,随着人口老龄化的增加,以及不良的生活习惯,我国颈椎病的人群也越来越多,逐渐年轻化的同时,随着年龄的增长,到50~60岁这个阶段,颈椎病的发病率将会高达20%~30%。也就是说,每10个人当中就可能有2~3个人患颈椎病。

4、从来都没有积极向上的态度:

面对生活,有的人比较悲观,而有的人更加积极向上。相比于后者,前者罹患多种疾病的概率还会更高,如抑郁症、老年痴呆等。相反,乐观的态度,可刺激大脑分泌更多的5-羟色胺,对缓解不良情绪都有益处。

5、对自己的人生没有规划:

从来没有计划过的人生,多数人都会过得稀里糊涂,如果你把自己都不放在欣赏,经常过着萧条的日子,不会自我调节,对心理健康无益。根据中国营养学会的推荐,心理健康乃是身体健康的一部分,看看你做到了吗?

6、做事情有始无终:

刚开始有着浓烈的兴趣,可随着时间的推移,变得三分钟热度,并且做任何事情都是有始无终,说明你要改变下生活态度了,否则只会变得对自己失望,甚至是不自信,影响日常生活。

来源:新浪新闻

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