世界今日讯!如何吃樱桃才能更健康,你都知道吗?

大樱桃是继中国樱桃之后,春季上市最早的果品,故有“春果第一枝”的美称。其果实色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,营养特别丰富,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,因而被誉为“果中珍品”。

选购大樱桃的注意事项


(资料图片仅供参考)

① 颜色深

一般来说昼夜温差越大的地方种植的水果中含糖量越高,大樱桃也不例外。因此在购买时选择颜色更深的含糖量会更高,而颜色浅的可能稍酸一些。

② 根蒂凹

大樱桃的口感和甜度与大小没有必然的关系。主要是品种和种植的原因,通常,大个的果肉更紧实,小个果肉相对松软。在挑选时,要注意大樱桃根蒂处的形状,凹陷越明显,会更甜些。

③ 光泽润

成熟健康的大樱桃因为果实内部水分充足,表皮会表现出水润圆滑的特点,具有更好的外观光泽。

④ 果梗鲜

一般来说,新鲜的水果口感好。在选购时记住,果梗是判断新鲜程度的重要标志。樱桃刚采摘的时候,果梗为绿色,放久了,便开始发黑,营养也会大打折扣。

⑤ 清洗干净

大樱桃食用前要清洗干净,建议用清水多次冲洗去除上面的污物和杂质,保证饮食卫生。

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来源:新浪新闻

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