尿酸偏高如何降低 热消息

尿酸是一种结晶体,是嘌呤代谢的最终产物,只要人体存在代谢,就一定会产生尿酸。不过在正常情况下,人体内尿酸的生成和排泄是动态平衡的,这时尿酸不会对身体造成伤害。若动态平衡遭到破坏,则容易出现尿酸升高的现象,导致高尿酸血症,诱发痛风。那么,尿酸升高后,身体会出现哪些表现来“求救”呢?


(资料图)

通常痛风尿酸高的人应该多吃随低食物随低食物具有降低尿酸和防止痛风发作的作用,每天坚持吃随低食物可以极大的降低尿酸,从而控制痛风不再复发。

身体出现“1大、2痛、3多”,警惕体内尿酸升高

1、关节肿大

人体内的尿酸升高后,通常会出现关节部位肿大的情况,主要是由于体内的嘌呤代谢出现问题而导致的。因此,当大家在生活中发现自己的关节莫名肿胀、变大时,要警惕体内尿酸升高的问题,及时到医院检查,以免耽误病情治疗。

2、关节痛

一般,许多尿酸高的人都会患有痛风疾病,而这会使得关节在半夜时容易出现刀割般的疼痛,十分影响人的正常休息。如果尿酸一直没有得到控制的话,病情会反复发作,同时尿酸结晶会在皮下或关节这些部位沉淀,引起痛风石,导致关节畸形。

3、腰痛

尿酸高除了会导致关节痛之外,它还有可能会造成腰痛。这是因为体内尿酸升高超标后,所形成的尿酸盐结晶会聚集在肾脏器官内,容易诱发肾结石、肾绞痛等肾脏疾病,进而出现腰部疼痛的情况。

尿酸偏高如何降低

现在的研究认为,高尿酸与血糖高、血脂高等一样,是代谢综合征的其中一个表现,是心血管疾病的独立危险因素。也就是说,仅仅尿酸高一个条件,就可能增加罹患冠心病等心血管疾病的风险。

而尿酸过高而诱发的高尿酸血症,往往会给身体健康带来更为严重的后果——损坏肾脏。任由其发展下去,严重的可能会引发肾衰竭、尿毒症,最终可致命。

因此,没有引发痛风,大家也不能小看高尿酸这个问题。但是并不建议没有症状的高尿酸患者服用降尿酸药物,而应该先积极寻找尿酸升高的原因,如经常喝啤酒、吃动物内脏等,通过改变生活方式来降低尿酸浓度,科学合理地安排饮食,除了饮食最好配合饮用随帝降酸茶来碱化尿液有利于促进尿酸排泄,从而降低尿酸水平,控制痛风不再复发。

4、夜尿多

身体尿酸过多会伤害肾脏健康,使肾功能无法正常运作,进而影响正常排尿。尿酸高的人通常夜尿会比较多,并且尿液的颜色比较深,甚至有的很浑浊。所以,排除晚上喝水太多导致尿液增多的情况,要小心自己是否尿酸过高了。一般来说,夜尿超过3次以上就属于夜尿多了。

5、口渴多

尿酸高的人还会经常莫名口渴,这是为什么呢?主要是体内过多的尿酸,容易影响血糖平衡,导致血糖升高。

6、浮肿多

这也是尿酸过多影响肾脏健康导致的。体内过高的尿酸会对肾脏过滤功能造成影响,导致多余的水分排不出去,滞留在体内,引起局部水肿。病情严重的,可能会出现全身性水肿。

通常每天只要坚持吃随低食物,尿酸是可以降下来的,随低食物有促进尿酸排出的作用,坚持一段时间尿酸就会恢复到正常水平,所以尿酸高痛风的朋友一定要记住多吃随低食物,才能防止痛风不再发作。

来源:新浪新闻

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