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姜是我们日常生活中经常会用到的，它是一种集营养、调味、保健于一身的保健品，生姜具有很强的灭菌作用，不仅可以杀死很多病毒，还能消灭对某些抗生素有抗药性的细菌，长期口含，对咽部的消炎有很大的作用。

大蒜，也是我们日常生活中会用到的一味调味品，有刺激性的气味，可食用或供调味，亦可入药。大蒜是天然的植物广谱抗生素，大蒜含有2%的大蒜素，对脑膜炎、肺炎等都有抑制和杀灭作用。生吃大蒜是预防流感的有效方法。

洋葱，是我们日常生活中都会吃的一种食物，但是因为洋葱刺激性的味道，让很多人都受不了，但是洋葱的营养价值却是最丰富的，洋葱中含有植物杀菌素和大蒜素等，有很强的杀菌作用，对流感病毒，预防感冒有一定的抵御作用，长期食用洋葱对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

来源：新浪新闻

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