血管对我们每个人来说至关重要，血管仿佛是一条通道，为身体各个部位输送血液和氧气，如果日常不注重养护，极有可能出现血管堵塞的现象，这是因为日常生活中不注重饮食造成的，经常吃一些高胆固醇、高盐、高脂肪的食物，加重血液粘稠度，大量的脂质堆积在血管内，逐渐形成血栓，如果这些血栓随着血液流动到脑部血管处，极有可能造成血管堵塞，引发脑梗。

(资料图片仅供参考)

脑梗为何会突然出现？

脑梗发作的原因有很多，其中最重要的原因是脑部缺少血液和氧气的供给，导致脑组织软化或死亡，脑血管中存在大量的脂质和垃圾，加剧血管的硬化程度，除此之外，不良的饮食和生活习惯都有可能加速脑梗的来临，因此，在生活中需要多注意自己的饮食和生活习惯。

脑梗来临前身体会出现3种异常

1、腿脚麻木

脑梗来临前最常见的症状便是腿脚发麻，很多中老年人并不重视，认为是正常的生理现象，事实却不是如此，腿脚发麻极有可能是腿部出现血栓，严重影响身体的血循环，腿部肌肉缺少血液和氧气的供给，从而出现麻木的情况。

2、头晕头疼

头晕头疼是我们生活中常见的一种症状，头晕头疼就有可能是没有休息好所引起的，如果经常性出现头晕头痛需要有所警惕了，有可能是脑部供血不足，脑部存在大量血栓，导致出现软化坏死的现象，如果家里人或身边朋友有这种情况，需要及时就医。

3、睡觉流口水

很多人上了年纪，经常会出现睡觉流口水的现象，睡觉流口水虽然是件小事，但是也要予以重视，睡觉流口水极有可能是脑部血管堵塞比较严重，无法控制面部神经神经中枢传导不畅，导致面部无法接收到脑部传达的信息，从而出现不自觉流口水的现象。

大蒜排第三，排在第一很多人并不知道

第一、常喝水

建议高血脂患者和中老年人平常多喝水，不仅可以加快身体新陈代谢的速率，还可以促进体内的血液循环，喝水的时候可以吃一些海亚烯酸，这是一种不饱和脂肪酸，迅速分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂质随着体内新陈代谢排出，从而清理血管，减少血管堵塞，降低心脑血管疾病的发作几率。

第二、常吃木耳

木耳是我们生活中常吃的一种食物，木耳中含有大量的木耳多糖，在一定程度上可以抑制血液中胆固醇的合成，可以帮助控制体内的血脂水平，促进身体的新陈代谢和血液循环，减少血栓的形成。

来源：新浪新闻

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