早上不刷牙就喝水,会不会将细菌喝到肚子里?医生说说自己的看法-环球快资讯

人人都说夫妻俩刚结婚是需要磨合的,毕竟两个人的生活方式会有所不同,等到过了一年之后,彼此都了解了,也就不会有什么矛盾了。但李女士和丈夫结婚两年了,还是有一个问题没有解决。李女士早上喜欢先刷牙后喝水,而李女士的丈夫则喜欢先喝水再刷牙,两个人每天早上都要因为“先刷牙还是先喝水”的问题争论一番,最后总是不欢而散。


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李女士认为,没刷牙的情况下,嘴巴里全是细菌,丈夫一喝水,那细菌不是全部都吞到肚子里去了?想想都觉得有点恶心。但李女士的丈夫则认为,自己前一天晚上已经刷牙了,嘴巴里很干净,直接喝水没问题。那不刷牙就喝水,会不会把细菌喝到肚子里?

不刷牙就喝水,会把“细菌”喝到肚子里吗?

作为一名医生,我想和大家说说我的看法。很多人觉得早上醒来嘴巴里细菌多,但其实不管什么时间,嘴巴里都有细菌。研究发现,人体嘴巴当中的细菌种类在700个左右,而数量则会让你惊讶,可多达500多亿个。即便是你刷牙了,嘴巴里还是会有很多细菌,所以李女士丈夫的认知是错误的,并不是前一晚刷了牙,第二天醒来嘴巴里就是干净的,还是会有细菌。

那李女士的认知正确吗?其实也存在问题。虽然说早上醒来后嘴巴里确实有很多细菌,但这些细菌并不都是“坏”的,也有一些有益菌体和有氧菌,菌群之间会处于一个平衡状态,并不会对健康造成什么影响。即便是没有刷牙就喝水,这些细菌也会被胃液给“消灭”掉,所以不用担心这些细菌会在体内“作乱”。

至于早上到底是应该先喝水,还是应该先刷牙,我的看法是随便,按照自己的习惯来就行了。不过要提醒大家的是,没刷牙就喝水的情况下,喝完水还是要刷牙的,刷牙可以帮助清洁牙齿,可以预防牙结石,千万不要喝完水就直接忘了刷牙,这是不好的。

李女士丈夫有每天晨起喝一杯水的习惯,但李女士是没有的,她都是洗漱完直接吃饭。其实,李女士丈夫的这个习惯是值得学习的,早晨空腹一杯水,对人体来说其实很重要。

晨起空腹喝一杯水,可以给身体带来哪些好处?

第一个好处,补充水分。晚上睡着后,人体还是在不断代谢,此时会消耗掉一部分的水分,晨起一杯水可帮助补充流失的水分。如果不注意补水,有可能会出现缺水现象,或会导致口臭、尿液黄、精力不足等现象。

第二个好处,稀释血液。晨起空腹喝一杯水,可以稀释血液,可以促进血液的流通,对于预防心血管疾病也有一定的作用。

第三个好处,排毒。补充充足的水分,可加快代谢的速度,还可加快体内毒素和垃圾的排出,能够起到一个排毒的功效。

晨起一杯水,除了有这三个好处,对肠道、肾脏等等都是有好处的,所以有这个习惯的人是非常不错的。总之,不管是早上先刷牙还是先喝水,都是可以的,不过早上一定要刷牙。养成早晚刷牙的好习惯,才能更好的保护牙齿和口腔的健康。

来源:新浪新闻

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