喝茶是一种非常传统的饮食文化，有着养生保健的作用。因为在茶叶当中所含有的抗氧化物非常丰富，这些抗氧化物能够清除人体内的自由基，达到抗衰老的功效。

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另外，适当喝茶还有着清热降火以及抗辐射提升免疫功能等一系列作用，所以在日常生活当中，有很多人喜欢喝茶，尤其是一些高血压患者，认为喝茶能够起到降血压的作用，这是真的吗？

喝茶能够起到降血压作用吗？

一、淡绿茶辅助降压

茶叶当中所含有的维生素c以及茶多酚等成分非常多，这些成分有着扩张血管的作用。而且还可以有效的改善血液循环，还能够增强血管壁的致密性以及弹性，起到间接降低血压的功效。

比如绿茶，绿茶当中含有的茶多酚、叶绿素、维生素、氨基酸，以及儿茶素特别丰富，这些营养元素不但能够起到缓解疲劳、醒脑提神的作用，还有着非常好的利尿消肿功效。

尤其是对于高血压患者来讲，很容易出现一些肾脏并发症，那么每天就可以适当的饮用一些淡绿茶，既有着稳定血压的作用，还能够消除水肿现象。

二、喝茶不能直接降血压

虽然适当喝茶，有着一定的辅助降压效果，但值得注意的是，不管是哪一种茶叶，都达不到直接降血压的功效。

而且患有高血压以后，如果不服用降压药物，也不做好生活各方面调理，即使每天喝茶，也无法达到降血压功效，还会使血压反复升高，对肾脏健康也有着非常大的危害。

三、浓茶导致血压升高

如果在喝茶时浓度过高，茶叶当中含有的咖啡因成分会使大脑神经过度兴奋，从而导致血管异常收缩。这样一来，不但无法达到辅助降压功效，还会使得血压快速升高，并且会对大脑以及心脏造成一定负担，对心脑血管健康危害非常大。

由此可见，喝茶不能起到直接降压功效，但如果注意饮茶方式，可以达到辅助降压的作用。

除此之外，有很多人认为，喝茶能够预防癌症，这是真的吗？

如果在日常生活当中每天适当的喝一些淡茶，比如淡绿茶或者是红茶、普洱茶等，这些茶叶当中的茶多酚能够阻断亚硝胺在人体当中过度合成，起到预防一些消化系统肿瘤形成的作用。

另外，茶多酚有着抗病毒的作用，对于一些病毒、细菌和癌细胞都有着一定的杀灭和抑制功效。

除此之外，在茶叶当中所含有的各种维生素成分非常丰富，这些成分有着提升免疫功能的作用，可以提高机体的抗病毒能力。所以说，每天适当的喝茶，确实有着一定的防癌效果。

总而言之，对于高血压患者来讲，每天一定要根据医生建议适当服用药物，并且注意生活习惯的调整，然后再配合喝茶，确实能够起到一定的辅助降压功效。

另外，对于其他人群来讲，每天也可以适当喝茶，有着提升免疫功能、抗衰老以及防癌功效。但值得注意的是，茶叶不能代替药物，如果患有一些疾病，一定要进行科学规范治疗，才能够起到维护身体健康的作用。

来源：新浪新闻

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