抗原转阴就已痊愈?不!多数人还有3关要过,老年人尤其要注意

虽然放开的时间并不长,但各地的感染率都已经比较高了,具体的统计数据虽然没有,但从目前的情况来保守估计,大部分地区的感染率应该都超过了60%以上。很多地方也都恢复了车水马龙的景象,毕竟在经历了这样的一波疫情之后,我们的工作、生活、学习也都要继续。

很多朋友经历了7到10天的病程,也经历了各种各样的感染症状,身体终于觉得恢复了,抗原检测也已转阴,于是就觉得已经彻底痊愈,万事大吉了,认为自己很快就能够恢复到生龙活虎的状态,一切都可以恢复正常,但实际情况却很多时候事与愿违。


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不管是网络上还是身边,都有很多人,虽然抗原检测已经转阴,但身体的恢复进程却并没有那么快,疲劳,气短,食欲不振,咳嗽不止等都是常见的症状,而且还有些人在抗原转阴以后,又再次出现了发热,心肺疾病等重大健康问题,这些较为普遍的现象,都是值得我们警醒的。新冠感染的病程大多数人是7到10天,抗原转阴代表病毒在体内的载量已经大幅下降,但病毒造成的伤害,激发的免疫反应却并没有那么快的下去,如果不多加注意,甚至可能会带来病毒感染之外的继发性重大疾病,因此,这篇科普文章想要提醒大家的是,新冠感染过后,即使转阴也不要大意,我们仍然要多多注意,养护好自己的身体健康。

新冠感染过后,多数人还有“3关”要过,是哪三关呢?一一来为大家详述。

第一关: 身体恢复关

新冠感染与感冒绝对不同,一般说来,如果感冒了,难受上几天,不适症状消失后,身体也会迅速恢复,而新冠感染则不同,新冠病毒感染身体后,与身体各个组织器官结合的范围更广,会引发更广泛,更强烈的免疫反应,而身体的免疫系统为了清除战胜病毒,也付出了巨大的努力。在这样的情况下,即使病毒已经被清除,但病毒引发的免疫反应,炎症反应以及机体损伤仍然可能存在,这也是很多人即使转阴了,仍然会有疲劳,虚弱,食欲不振,咳嗽,胸闷气短,胸痛,思维不清(脑雾)等“后遗症”的主要原因。

不管这些问题叫不叫后遗症,正面的认知这些问题,积极的应对这些问题,都是很有必要的。这就需要我们仍然要注意关注自己的身体状态,有条件休息的尽量还是多休息,日常饮食中注意营养补充,胃口不好也要尽量的吃一点,多注意优质蛋白,锌,各种维生素的合理补充,为身体的修复提供充足的物质供应,尽量的保持良好的情绪状态,好好睡觉,好好补充水分,电解质等,让机体在健康良好的状态下逐渐修复。

在注意事项方面,还是要提醒大家,在身体没有完全恢复的情况下,应该尽量避免剧烈运动,避免过度操劳,避免情绪的剧烈波动,避免受凉受寒,避免胡吃海喝,大量饮酒等不良行为,总而言之,任何加重身体负担的行为,都应该尽可能避免,小心翼翼的度过这个身体修复期,等身体彻底恢复了,觉得身上有劲儿,相关的不适症状也都消失了,再去恢复正常生活也不迟。

这种身体状态的修复时间因人而异,大多数人也至少需要2到3周的时间才能彻底恢复,有些症状较严重的,特别是一些本身体质较弱的老年朋友,则可能持续到3个月以上,在这种情况下,也千万不要心急,一是要相信身体一定能够完成逐步地恢复,第二则是要小心谨慎,不要再度增加身体负担,好好的做好“休”和“养”。

第二关:心肺功能监测关

近日有专家指出感染新冠2周后,应该注意监测心脏,注意可能出现的胸痛,心动过速,传导阻滞,心功能异常等问题。实际上除了心脏功能可能出现的变化以外,肺部的健康监测也是非常重要的,很多人感染病毒后虽然不再发烧了,但仍然咳嗽不止,并伴有气短,乏力,胸闷等症状,最终查出了肺部炎症的问题,轻者需要住院治疗,重者因呼吸衰竭而病情危重,这些也都是值得注意的。

因此,在感染新冠过后,要提醒各位朋友一定要做好心肺功能的监测,特别是本身就有相关基础病的人群,老年人,则更要特别注意。在心脏功能方面,一定要做好血压,血糖,心率等指标的监测,不但要小心血压升高,还要小心直立性心动过速综合征带来的低血压,眩晕摔倒等风险,如果一旦出现严重的不适症状,一定要注意及时就医,切莫延误。

对于中青年人,心脏的问题也不容忽视,感染新冠后恢复期,过度劳累,过度剧烈运动,诱发病毒性心肌炎的风险也很大,应该注意做好监测,并注意休息,尽量减少风险。

对于咳嗽不止的患者,这种情况有可能是我们的身体在“排毒”(死亡的免疫细胞和气道中的炎性物质),但也有可能是肺部出现炎症的表现,以下几种情况值得特别注意——

反复咳嗽并伴有胸闷,气短的症状,有条件的可以测一下血氧饱和度,如果低于93%,要赶紧就医诊治,切莫延误。

反复咳嗽并伴有发热症状的,不管是低热还是高热,都应该及时就医诊治,了解是病毒还是细菌等其他病原体导致的呼吸道问题,及时对症治疗。

咳嗽有痰,而且痰中伴有血块的,同时伴有气短症状的,也有可能是肺部发生炎症的标志,应及时就医诊察。

咳嗽不止,同时伴有失眠问题的,特别是无法平躺的情况,可能是心肺功能受损的表现,也要及时就医。

第三关:重复感染预防关

病毒感染转阴后,即使身体已经全面恢复,以目前的研究来看,仍然存在一定的再次感染风险,这一点对于体弱的人群和老年人,也是尤其值得注意的。

从免疫系统的工作原理来说,如果免疫系统已经修复,而且感染过病毒已经产生了抗体,再次感染后的症状严重程度会更轻微,但面对奥密克戎我们却不能掉以轻心,这个病毒变体繁多,还有一些具有明显的免疫逃逸性,因此,导致再感染的几率也会大大增加。有研究数据显示,感染过新冠病毒的人群再次感染奥密克戎的比例为5%左右,而对于一些新型的病毒变体,如XBB变体等,导致重复感染的几率则上升到了17%。

因此,对于体弱人群和老年人群来说,一定要注意发生再次感染的风险。即使身体恢复了,痊愈了,也还是应该注意做好防护,一些勤洗手,勤开窗通风的好习惯还是应该继续保持,而在出入一些人口密集的场所时,仍然可以注意佩戴好口罩,尽量减少感染和病毒传播风险。

总而言之,新冠感染后的现实已经告诉我们,奥密克戎感染后,大多数人都不是能够在短时间内迅速恢复,即使检测已经转阴,也不代表身体已经彻底恢复,我们已经要结合自己的身体情况,做好健康生活的保持,做好必要的健康监测,做好必要的防护措施,进一步保护好我们的身体健康。

来源:新浪新闻

关键词: 免疫系统