罗汉果，是一种葫芦科藤本植物的果实，也是一味中药，有着“神仙果”的美誉，主要产自中国的南方地区。

罗汉果当中含有的维生素c含量特别高，另外，还含有很多的葡萄糖、糖苷、果糖以及蛋白质等成分，有着较高的营养和药用价值。

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所以在日常生活当中，有很多人喜欢用罗汉果泡水当茶饮用。那么，罗汉果泡水饮用对身体到底有哪些好处呢？

罗汉果泡水饮用有哪些功效？

一、清热润肺

在罗汉果当中所含有的罗汉果苷成分特别多，而且还含有很多的黄酮类、氨基酸、果糖类等物质。

这些物质有着润肺、止咳、清热、化痰、利咽等一系列功效，对于治疗急慢性的气管炎，以及咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、扁桃体炎等呼吸道疾病，都有着非常好的效果。

除此之外，对于因为肺热引起的咳嗽、咳痰或者是咽喉肿痛现象，也有着很好的改善作用。

二、润肠通便

用罗汉果泡水饮用，有着润肠通便的效果。罗汉果质滑性润，能够起到清热败火以及润滑肠道的作用。

尤其是对于肠燥导致的排便困难、反复便秘现象，有着很好的改善和治疗作用。而且适当的喝一些罗汉果水，能够去除体内的一些毒素，达到保护肠道健康的功效。

三、美容养颜

每100克的罗汉果当中就含有400~500毫克的维生素c，这种成分有着非常强的抗氧化作用，可以减少黑色素过度沉积，达到美白皮肤的效果。

而且罗汉果当中含有的维生素a以及维生素b族也比较多，能够保持皮肤弹性，起到延缓衰老的功效。

虽然每天适当的饮用一些罗汉果水，对人体健康有着诸多好处，但并不是所有人都适合饮用罗汉果水。

哪些人不宜饮用罗汉果水？

一、脾胃虚弱人群

罗汉果有着润肠的作用，而且性质偏寒凉，对于脾胃虚弱人群来讲，尽量不要饮用罗汉果水，一旦大量饮用罗汉果水，极有可能会引发腹泻症状。

而对于患有急性胃肠炎的患者来讲，也不要饮用罗汉果水，否则会加重一些不适感，不利于病情的愈合。

二、夜尿增多人群

罗汉果水有着利尿的作用，而且性质偏凉，对于夜尿增多人群来讲，一旦大量饮用罗汉果水，会导致症状加重。尤其是因为肾虚而导致夜尿增多的人群来讲，尽量不要服用罗汉果水。

三、体质寒凉人群

对于长期出现手脚冰凉、胃寒、宫寒、容易腹泻、湿气过重人群来讲，尽量不要饮用过多的罗汉果水。一旦长期饮用，就会导致体内的寒气加重，从而加重体寒现象。

总而言之，适当的用罗汉果泡水饮用，对于肺部、肠道以及皮肤都有着较好的养护功效，另外，还可以起到利尿通便、降血脂，以及提升免疫功能的作用。

但是，以上三类人群尽量不要饮用罗汉果水，更不可以长期大量饮用罗汉果水，否则会导致不适症状加重，对健康反而有害。

来源：新浪新闻

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