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对于现在的社会来说，很多妈妈都是一些90后的年轻，妈妈大部分都是夜猫子，从怀孕到生宝宝，妈妈们几乎每天晚上都是晚睡，但是慢慢地需要注意的是不要因为自己的个人习惯，不让宝宝也陪着你熬夜。大家都知道，对于一个正常的成人来说，经常熬夜的话，对我们的健康是有很大的危害的，而对于正在发育期的宝宝来说，危害是非常大的。这种危害是不可估量的，需要引起家长的重视！

说到宝宝熬夜，很多家长都知道，会影响孩子的生长，特别是孩子个子的长高。根据专家表示，孩子的身高有70%和遗传基因有关，有30%是后天的影响，而在这仅有的30%中，睡眠良好是非常重要的。这主要是因为我们身体当中有一种叫做生长激素的物质，它可以促进孩子肌肉的新陈代谢，帮助孩子骨骼迅速生长。

根据科学研究表明，宝宝体内的生长激素在晚上9:00到凌晨一点左右分泌最旺盛，也最活跃。在孩子睡着之后一个小时左右的时间，这种激素的分泌量会明显有所增长，这时所分泌的激素，是全天分泌激素的二分之一。也就是说，孩子晚间的激素分泌是非常不平均的。在宝宝刚睡着的前半夜分泌激素比较多，这段时间也是属于宝宝的睡眠黄金期。所以对于妈妈来说，一定要让自己的宝宝在9点之前就睡觉，养成早睡的好习惯。对于那些经常熬夜的宝宝来说，孩子的个子肯定会受到影响。

其实，宝宝熬夜不仅仅对个子有非常大的影响，而且对孩子的免疫力也非常重要。有很多家长不明白，为什么睡觉会对抵抗力有很大的关系呢，这主要是因为在孩子有充足睡眠的情况下，孩子的T淋巴细胞和B淋巴细胞数量会有明显的上升，而这两种淋巴细胞是提高人体免疫力的重要原因。而长期熬夜会导致这两种细胞迅速上升，那么身体的免疫力就会有所下降。对于长期熬夜的宝宝，他们的免疫力都是比较低下的，很容易感染各种病菌。其实人体是否拥有一个健康的体魄，在孩子七岁前是一个非常重要的时间段。所以在七岁前我们一定要注意宝宝免疫力的提升。

其实对于很多宝宝来说，孩子的睡眠时间主要是取决于家长的睡眠时间，如果家长让孩子睡觉的时候比较顺其自然，那么孩子是很难做到早睡的。所以对于家长来说，一定要规范家庭的睡眠时间，如果全家人都有这种早睡的好习惯，那么宝宝肯定是不会熬夜的。

来源：新浪新闻

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