宝宝出生之后妈妈们就要面对一个事实，宝宝的睡眠质量是很差的，虽然宝宝每天除了吃就是睡觉，在第一个月的时候妈妈们可能察觉不到什么，但是进入二月之后，宝宝的睡眠时间缩短了，这个时候表现出的情况就很明显了，妈妈们也应该要注意了。

在宝宝浅睡眠的时候，频繁的醒来也是很常见的，但是妈妈们也应该要知道宝宝睡醒后应该要怎么做，是先接觉还是喂奶也是有讲究的，妈妈们不要疏忽了。

如果总是醒来就喂奶，也会打破宝宝的睡眠，影响宝宝的深度睡眠培养，所以妈妈们也应该要清楚。

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在宝宝睡醒之后妈妈们也要观察宝宝的表现，如果宝宝总是哼哼唧唧用力，这个时候宝宝可能没喝奶的需求，妈妈们不要弄错。

这个表现，多半是暗示着宝宝太热、或者是宝宝大小便，妈妈们也应该要检查尿不湿摸摸宝宝的后背，如果宝宝太热也要注意降温，并且帮助宝宝继续的接觉。

相反，如果宝宝睡眠质量一切都正常的情况下，妈妈们就不需要过于的担心了，给宝宝一个好的睡眠质量还是很关键的。

妈妈们也应该要继续的帮助宝宝完成接觉，挨着宝宝，拍拍宝宝的大腿继续接觉，通常都是能成功的接觉。

如果宝宝醒来之后就哭闹，从轻声到重声，妈妈们就要注意可能是宝宝有需求要喝奶了，妈妈们别疏忽。

宝宝在第一个月的时候醒来就喂奶，这对宝宝的影响并不大，但是进入二月之后这个习惯就要改了，避免影响到宝宝的深度睡眠。

在新生期的时候，宝宝睡眠次数多，对宝宝的影响也是存在的，妈妈们也应该要注意干预宝宝的睡眠次数，减少宝宝的睡眠次数，提高宝宝的睡眠时长，这一点还是非常关键的。

如果宝宝的睡眠质量高，对宝宝的成长发育也是有帮助的，这一点还是非常关键的，妈妈们一定不要疏忽了。

妈妈们也要培养宝宝的安全感，宝宝睡觉的时候也可以挨着宝宝睡，固定一个睡眠环境，让宝宝伴随着安全感入睡，有利于提高宝宝的睡眠深度，这一点还是非常关键的，妈妈们不要疏忽了。

来源：新浪新闻

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