说到菊花，相信大家都不会陌生，很多人也很喜欢养菊花，一是可以用来观赏，二是可以用来入药。但其实，菊花的种类有很多，并不是所有的菊花都可以入药，所以大家在平时利用菊花养生时，也要注意选对菊花种类，以免造成徒劳。

那么，关于菊花，它到底能给我们的身体，带来哪些影响呢？其实，若坚持用菊花泡水喝，身体或会有3个“收益”，大家不妨试一试。

(资料图片仅供参考)

1.可以清肝明目

现如今，随着人们工作压力的增大，很多人整天埋头于工作，很难使自己的眼睛得到充分地休息，有些人甚至为了赶工作进度，经常是到了半夜，还在忙着工作，这样熬夜其实对身体是非常不好的。

可能很多年轻人对此感到不以为然，认为自己的身体能够坚持住，但其实长期如此，心血管是很容易受到影响的，而且血管的衰老也会加速。

因为在内分泌紊乱的情况下，血管会不断积累炎性因子，这些多余的炎性因子会不断积聚，最终便导致血管，乃至全身其他的脏器受到影响。

那么，喝菊花茶其实就可以帮助清除这些炎性因子，使自己的肝脏能够更好地工作，并以此实现清肝明目的效果。

2.可以帮助安神养心

一个人心浮气躁的时候，其实是很难处理好手头上的工作的，在这样的情况下，假如自己不能够安心，做事只会越来越糟糕。所以，很多人会尝试通过喝茶去养生，帮助自己缓解焦躁，但其实在这样的情况下，虽然喝茶会帮助自己提神，但有时可能会使自己到了夜间更加难以入眠。

所以，若既想要养生安神，又想避免自己的睡眠不受影响，那么是可以尝试喝菊花茶的，菊花茶既能帮助自己调理脏器的新陈代谢，又不会造成大脑兴奋，所以会更有利于安神养心，整个人也会更加健康。

3.可以帮助提升免疫力

一个人的免疫力，除了受先天因素影响之外，其实受后天因素的影响也是很大的，比如平时不爱运动、休息不好等，这些都会使自己的免疫力下降，并给自己的健康减分，那么应该怎样学会给自己的健康加分呢？

其实最好的办法，就是帮助身体更好地进行调理，使身体运行能恢复至正常，这时就可以通过菊花去发挥作用。菊花一方面可以帮助身体调理代谢，使内分泌代谢能够恢复正常秩序，另一方面，菊花还能够帮助清除体内的炎性因子，能更好地呵护人体健康，帮助提升免疫力的同时，还可以帮助身体降火。

综合这些其实不难看出，菊花的养生功效确实很多，所以，希望大家平时能够多喝菊花茶，给自己的健康加分。

来源：新浪新闻

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