清零期间，防疫宣传时经常讲“勤洗手”，到底怎样频率的洗手才是“勤”，到底怎样的洗手操作才是真正意义上的“洗手”？

新十条之后，跟一个高中同学聊天，他经常出差，频繁核酸，从不用酒精/洗手凝胶洗手，只戴医用外科，也没测出新冠阳性，他说自己都有点懵。

据我对他的了解，他高中时洗手就很认真，能把手部所有的犄角旮旯都洗到，在我的理解中，他的洗手就是真正意义上的洗手。

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很多人都被科普过“七步洗手法”，仔细回想，七步洗手法的核心就是把手部的每个地方都搓洗到，用搓洗的动作保证不留死角，再用流水把搓洗下来的脏东西都冲走。

现实中，我们洗手未必能有流水，所以有人用盆，有人用酒精或洗手凝胶，除了水之外，我们还会用到香皂或洗手液。

流水的最主要作用是“冲”，这是盆装水或者说死水所没有的优势，用流动的自来水洗手，手上的脏东西都被流水给冲走了，用盆装水洗手，手上的脏东西还在盆里，只不过被稀释了，把手从盆里拿出来的一刻，还会有部分脏东西沾回来。

酒精或洗手凝胶洗手时，实际上是用洗手的动作来对手部进行消杀，酒精或洗手凝胶抵达的每个犄角旮旯，病原体就会被杀死，这里需要提醒大家注意，有一种常见的无醇洗手凝胶，主要成份是聚六亚甲基双胍，聚六亚甲基双胍只能杀菌，不能灭杀新冠病毒，能灭杀包括新冠在内的冠状病毒的消毒液是酒精和含氯消毒液，顺带说，酒精不能灭杀包括诺如在内的杯状病毒，所以，用主要成分为聚六亚甲基双胍的洗手凝胶消毒，并不能防止接触传播。

包括香皂在内的日化产品中都有一种被统称为表面活性剂的东西，表面活性剂能帮助污垢或病原体更好地从我们的皮肤及衣物上分离开去，这也是所有洗洁精都宣称除菌率 99%的根本原因，所以，我们用香皂或者洗手液，哪怕是洗洁精、沐浴露、洗发水、洗衣粉、洗衣液来七步洗手，能洗掉手上沾染的几乎全部的新冠病毒。

说完“洗手”，再说“勤”，“勤”是一个形容词，并没有多么确切的频率，在科普卫生习惯时用“勤”来形容“洗手”，其实是一种偷懒行为，远没有当年为了防粪口传播疾病时的“饭前便后洗手”那样拥有确定性。

普通人要弄清楚防新冠的“勤洗手”中的“勤”，需要弄懂以下几个概念：干净和污染的区别，新冠的受体是什么，新冠受体在什么细胞中，这种细胞又存在于人体的哪些器官中。

预防新冠时的干净不是有没有污垢的意思，而是有没有新冠病毒的意思，什么样的地方铁定没有活的新冠病毒，什么样的地方就是绝对干净的，什么样的地方有活的新冠病毒，就是绝对污染的，不确定有没有新冠病毒的地方都是可疑的，半污染的。刚用75%酒精擦拭过的物体表面，就算还有活的诺如病毒，对于防新冠来说，也是绝对干净的。常温下密闭空间内超两周的物体，即便上边有大量的细菌，对于防新冠来说，也是绝对干净的——因为目前的新冠在常温下存活时间不超过 200 小时。

新冠的受体是血管紧张素转化酶 2，血管紧张素转化酶 2存在于黏膜细胞中，口腔黏膜、鼻腔黏膜、结膜、私处黏膜、胃肠道黏膜都是黏膜细胞，裸露在空气中的口腔鼻腔是最容易被新冠入侵的黏膜细胞，这也是戴口罩可以防范新冠的最主要原因。

我们还要注意到，我们呼吸时，把气从外边吸进身体里，我们的身体就像一个油烟机，含有新冠气溶胶的空气就像炒菜的油烟，而口罩可以把 绝大部分的“油烟”挡在口罩外表面，这是口罩防新冠的主要原理。

防新冠中的洗手，归根结底就是防止接触传播，也就是防止手运载病毒抵达口腔、鼻腔、眼睛及私处的黏膜细胞，所以，防新冠时的“勤洗手”的“勤”就是要保证我们的手碰触自己或他人这四个部位时是干净的，也就是没有新冠病毒的，所以，只要不是碰触这四个部位，洗手不洗手，都是可以的。

但在实际操作中，我们还要建立干净或者说安全的概念，我们要尽可能保证自己的东西是干净的，以防自己的东西回家之后再碰触到家里的其他东西，从而污染了家里的其他东西，所以我们在碰触自己包内侧、钥匙一类平时收纳好的物品时，也要“洗手”。

以上才是“洗手”和“勤”的全部。

来源：新浪新闻

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