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我国酒文化源远流长，自古代开始，人们就有喝酒的习惯。在《柳叶刀》中显示的相关数据，全球大约有32.5%的人饮酒，几乎每年都有300万人因为过量喝酒而被夺去生命，尤其男性可占一半以上。

不可小觑的是，以酒水的消费标准来看，女性喝酒的人群已和男性持平。这可不是一件好事，因为酒水早已经被世界卫生组织国际癌症研究机构列为是1类致癌物。

并且，有多项研究数据均表明，喝酒与多种癌症相关。在一项关于我国居民与癌症关系的前瞻性研究来看，分别纳入了10个不同地区的成年人，采取10年左右的时间，最终发现：

经常喝酒的人，将增加肝癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌、喉癌、口腔癌、咽癌等多种癌症的发生危险。尤其需要注意的是肝脏，酒精中大量的代谢产物乙醛，将作用在肝脏上，积累越多癌变的危险越大。

相反，对于经常喝酒的人，戒酒才是保护肝脏的方式。可是，也有人怀疑，每天喝酒的人，戒酒后就会让肝变好吗？大家不用担心，如果你在戒酒的过程中，出现这几种变化，是肝在变好：

1、食欲在慢慢变好：首先大家要正确对待肝脏，与其他脏器相比，肝脏非常特殊，不仅工作压力大，还属于默默奉献的类型，即使剩下二分之一，也能够正常工作，但这意味着很多人忽视肝脏早期的不适，等到去医院检查后，才发现是肝癌晚期，那么就无法挽救了。

这里需要大家注意的便是食欲问题，若你近期经常出现全身乏力、食欲不振，或是肝脏在向你求救，它的代谢功能出现了问题。可如果你采取戒酒的方式，之前的食欲不振到现在有点胃口了，也没有恶心、呕吐等现象，说明肝脏在自我修复，值得你继续坚持下去。

2、尿液颜色正常了：在中医上认为，尿液是一个人身体健康的晴雨表，正常的尿液颜色为淡黄色。倘若你的尿液颜色为深棕色，先排除下是否为喝水过少的原因，如果加大水量之后，还是这种颜色，还伴随着很明显的异味，很可能是肝脏的胆红素代谢出现了问题。

在你戒酒后，尿液颜色渐渐变得正常，也是在暗示你肝脏健康在好转，希望你能继续坚持下去！

来源：新浪新闻

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