这3类水果,可能不利于肝脏健康,尤其是肝病患者,需及早重视

我们经常会用“你是我的心肝”这句话,来告知对方在我们心中的重要性。通过这句话,其实也不难看出心和肝对于我们而言的重要性,不管是心脏,还是肝脏,都是人体重要的脏器。而我们人体的每个脏器都有各自不同的功能,为机体的正常运转发挥着无可替代的作用。

对于肝脏,其具有强大的代谢、合成以及消化功能,所以人们更应该好好呵护它。但是,肝脏通常不会很轻易地显示出自己的异常,所以在肝脏病变初期,也很难被人们发现,除非已经到了十分严重的地步。


(资料图片)

对于肝脏,“防”更胜于“治”,这就要求大家要从生活中的一些小事做起,比如饮食。人们往往会因为水果对人体健康有帮助,而刻板的认为,无论是什么水果,均可满足肝脏的需求,但其实并非如此。

对于肝脏,有些水果也是碰不得的,医生提醒:特别是肝脏不好的人,这3类水果尽量少碰,要及早重视,以免惹“祸”上身。

1.催熟的水果

以香蕉为代表,虽说香蕉是一种很常见的水果,且对人体有很多好处,可以帮助促进人体的胃肠蠕动,能够帮助便秘患者缓解排便的困扰,但是,大家平时所吃的香蕉,也许并不是完全熟透了,才从树上摘下来的,或许是半成熟时,就已经从树上摘下来了。

然后,经过漫长的运输旅程,香蕉会通过各种催熟方法,以达到可食用的效果,而这个过程就会对香蕉本身产生不良的刺激,长期摄入催熟香蕉,其中的一些有害物质就可能会在经过肝肾代谢时,造成肝肾损害,最终影响到肝肾功能。

因此,以香蕉为代表的催熟水果,平时适当少摄入为好,尤其是已经存在肝肾功能异常的人群,要更加注意。

2.变质的水果

说到水果变质,大家可能会将其等同于水果腐烂,事实上水果变质的方式有很多,其中有一类变质的方式,就是大家需要注意并提高警惕的,那就是水果发霉。

水果发霉与其他的食物发霉,比如玉米发霉,其实道理是一样的,都可以产生黄曲霉素,这种物质相信大家多少有些了解,因为黄曲霉素具有强烈的致癌性,尤其会对肝脏造成严重的危害,会极大增加患肝癌的风险。

所以,对于已经发霉的水果,最好不要再去吃了,建议直接扔掉,这个时候就不要再想着省吃俭用了。

3.未成熟的水果

水果没有成熟,到底能不能吃?其实,这个答案大家心里是有数的。没有成熟的水果中,会富含龙葵碱、鞣酸等物质,这些物质对人体是有害的,尤其是对肝脏的危害会非常大,会干扰肝脏的正常代谢,最终可能会诱发肝脏病变,继而增加癌变风险。所以,对于未成熟的水果,也最好是少吃为妙。

来源:新浪新闻

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