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前段时间我进行了一次健康体检，竟然查出血脂偏高。医生说这是由于自己不良的生活习惯导致，像饮食不规律、缺乏运动、长期喝酒这三样我是一样没少。我刚知道自己血脂有点偏高的时候，就以为要吃降血脂药，医生说我血脂还不算很高，建议我先通过改变生活习惯来控制血脂水平。也正是因为这次突发状况，让我对血脂问题有一些比较深入的了解。

血脂一旦升高就要立即服用降血脂药吗？

其实如果是单纯的甘油三酯升高，可以先尝试通过改变生活方式来管理血脂，例如饮食习惯、运动习惯等等。饮食方面可以通过选择主食多样化、少油少盐少糖的食物；选择含有优质脂肪和蛋白质（如鱼类）的食物，以及增加水果、蔬菜的摄入。除了调整饮食之外，日常还需加强锻炼、保持健康的体重，尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯[1]。

建议在改变饮食生活方式的3~6月复查血脂是否达标，一般人群需要将低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）控制在低于3.4mmol/L的水平[1]。当通过改变生活方式无法纠正高血脂，复查血脂水平不达标，或者血脂升高程度较重时，则需要在医生的指导下合理服用降血脂药及时干预[1]。

他汀类降血脂药是国人的首选治疗策略

那么，吃什么降血脂药比较好呢？降血脂药包括他汀类、胆固醇吸收抑制剂、PCSK9 抑制剂等等。其中，他汀类药物（如阿托伐他汀）是中国人群降脂治疗的首选，适用于高胆固醇血症、混合型高脂血症和动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的防治[1]。

比如阿托伐他汀原研制药立普妥，在安全性方面具有丰富的循证医学证据，不仅能够有效抑制胆固醇，从而抑制板块形成；而且还能有效降低心梗、脑梗等严重心脑血管疾病发生的风险，帮助保护血管健康。

当然，降血脂药服用期间也有一些注意事项，比如首次服用降血脂药，应在4~6周内复查血脂和肝功能；要遵循医嘱正确服用等等。要提醒的是，没有被诊断血脂异常的人们也不要掉以轻心，久坐不起、贪吃怕动、烟酒不断这些不良习惯都要尽可能避免，保持健康的生活方式，定期检查身体才能防患于未然。

来源：新浪新闻

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