国家流感中心最新一期的流感周报显示：南方省份流感样病例对比上周略高。你是不是也发现，身边因流感而停课的孩子变多了呢？

流感虽然没有新冠传染性强，但对于密切接触患者的家人而言，感染也是在所难免的。因此，家中有人“中招”了，大家不仅照顾患者会焦虑，被传染了还会非常受罪。

(相关资料图)

最近我们的群聊中，也时不时有“求助”的家长：

孩子吃了退烧药还是退不下来，怎么办？发烧呕吐，吃不下东西怎么办？甲流后，口腔溃疡了怎么办？

所以，本期固生堂邀请了深圳的张丽范主任为大家一一解答，还有更多疑问也可以文章末尾留言。

今年甲流特殊，是有原因的！

甲流的重点防护人群是5岁以下的儿童以及老年人，但实际上，大人中了甲流，同样遭罪，甚至不少人反馈比新冠还“猛”！

上周，北京疾控中心的专家表示，今年的甲流比较特殊，主要是由于近三年甲流病毒未在我国大流行，导致大家对甲流病毒的整体免疫力降低。这三年来，全民防新冠，大家都做好了防护，这也是比新冠传染力小一些的甲流没能流行的主要原因。

其次，在结束了三年新冠疫情后，学生们重新回归校园，聚集机会增加，也加大了集体性感染了的几率。

第三，3月底的南方又迎来了一波杠杠的冷空气，雨水连绵。今年农历本就多了个闰二月，春天似乎被延长了。这种气候导致了甲流的热度不减。

第四，去年全国群众受新冠大流行影响，很多人的免疫力，即中医所说的“正气”还没完全恢复，气短、失眠等症状比比皆是。余病未清，新疫又来，血肉之体又情何以堪呢？

所以，种种因素导致，今年的甲流疫情的确有些严峻。事实上，除了甲流外，其他型的流感也在少量传播当中，无论中的是哪种，知道中招后如何干预才是最重要的！

中招后，这几件事要知道！

1. 怎么知道自己中招了？

根据患者的反映和临床的反馈，很多人表示，自己无端端就中招了，多表现为突然的高热。开始伴有畏寒、全身酸痛、嗜睡、流涕、咳嗽、咽痛等症状，部分人还会出现呕吐、腹胀腹泻等消化道症状。

很多人反映甲流的症状比新冠“猛”，但病情的轻重其实是因人而异的。从西医的角度，甲流是自限性疾病，一般7天，疾病就可以自行痊愈。而从中医的角度，看的是体内“正气”是否在于“时疫邪气”的相博中占了上风，同时也要看是否干预及时，病情得到快速控制。只要治疗及时，就可以缓解发病的症状以及病程时间，那么就不用遭罪那么多天了，尤其是在新冠感染中仍然没有恢复过来的人。

2.自限性疾病不代表没有并发症

甲流是自限性疾病，但是对于某些高危人群而言，感染后尤需加强观察。5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者是甲流的高危人群，感染后更易发生病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征等并发症。这类人群除了做好防护外，感染后应密切观察病情变化，如病情出现进行性加重，应及时就医。

3.中医有什么方法缓解甲流的折磨？

1）退烧，别等38.5°C才开始行动！

发热，是感染甲流后最主要的表现症状。不少患者表示高热难退，吃了退烧药也无效。其实发热也是有一定的过程的，对于高危人群，刚开始处于畏寒、体乏、体温还不算很高的时候，其实就可以开始采取措施进行疏解。

西药退烧药一般要在体温达到38.5°C才使用，而从中医的角度，在刚开始的这个阶段，就可以运用葱豉茶或葱姜红糖水解表驱寒，同时配合温热水泡脚等措施帮助发汗，可以在低烧期就能减轻一定的痛苦。上述方法也有助缓解发冷、鼻塞等症状。此时期，还可以借助小柴胡颗粒等药物，不过，这些方法在高热期的作用就不大了，甚至不太适合。

2）高烧不退怎么办？

发烧，大家常用西药退烧。但在甲流的高热中发现，无论是大人还是小孩，都会出现吃了退烧药也没用的情况，如果担心患者体温过高影响身体，可以采取中医的治疗，不便出门的，此时采用固生堂的视频看诊也是很好的一种方法。

在此前的关于甲流的推文中，我们也介绍过，中医治疗甲流是需要辨证论治的，比如分风热犯卫、风热夹湿、风寒夹湿、热毒壅肺等证型，进行对症诊治，一人一方。

此外，还推荐大家一个适合辅助退烧的茶饮方：三根汤，材料：芦根10克、白茅根10克、葛根10克。具有清热利尿，辅助退烧的作用。

3）咽痛、鼻塞、呕吐如何缓解？

在去年年底，新冠大流行的时候，我们也曾经推荐了很多的症状缓解方法，那些方法其实用在甲流上同样适用。

咽喉痛：可以到正规医疗机构采取放血疗法，即在少商穴、商阳穴两个穴位上用针进行点刺放血（4~5滴），这个方法效果明显，起到泻热镇痛的作用。

食疗方面推荐桔梗甘草茶：桔梗5g，甘草10g，煮水喝，一天2-3次。具有利咽消肿、清热止咳的作用。

鼻塞：伴有流清涕、怕冷等情况时，可以采取热敷鼻子+穴位按摩的方法进行缓解，用热毛巾热敷鼻子10分钟，然后按揉迎香穴、印堂穴、风池穴等鼻周穴位进行缓解。

呕吐：春天本身人体湿气重，所以甲流在此时流行，脾胃虚弱的人群容易伴有消化道的症状，出现呕吐、腹泻腹胀等不适感。如果高热同时伴有呕吐者，需尤其注意补充适量的水分，可以煮一些稀粥，或者适当补充补液盐，防治脱水的发生。

呕吐、腹胀时，可以帮助患者按揉内关穴、中脘穴，患者腹胀不适，此外喝生姜水或者生姜煮粥也有助缓解。同时不思饮食时，呕吐不止时，不必勉强进食，以稀粥少吃多餐，保持水分的摄入即可。

4. 什么时候必须及时就医？

前面说过，流感也可能引起严重的并发症，因此当出现如下情况时，应及时去医院就医，避免错过最佳治疗时间：

持续高热超过3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛。呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀。出现反应迟钝、嗜睡、躁动、抽搐等神经异常。严重呕吐、腹泻，出现脱水表现。原有基础疾病明显加重。

眼下，春天还没结束，春夏之交仍然是病毒盛行时期，因此流感疫情何时会褪去，不得而知。无论形势如何，做好防护，病后做好恢复，都是最重要的。

总之，有明显不适，请到正规医疗机构就诊，以免拖延了病情。

来源：新浪新闻

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